Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1896 kcal
|
Rasva: 111,92g | Prot: 133,08g | Hh: 93,76g.
Aamiainen: Smoothie Pomme Framboise Amande. Lounas: Pomme, Thiriet Gratin de Brocolis, Entremont Comté Râpé. Päivällinen: Insudiet Omelette Fromage Fines Herbes, Entremont Comté Râpé, Tomates, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Välipalat/Muut: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenaella06
|