|
💪🏻💪🏻💪🏻
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1209 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 50,40g | Hh: 128,86g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Semmel, Almette Kräuter, Coca-Cola Mezzo Mix Zero. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Gut & Günstig Schokoladeneis, Nektarinen, Erdbeeren. lisää...
|
|
1356 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Kroner
|