Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1316 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 62,06g | Hh: 179,05g.
Aamiainen: Rempeyek, Pepaya. Lounas: Sate Kambing, Tahu Kukus, Sup Kerang (Kental). Päivällinen: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Lemper, Sup Kerang (Kental), Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Välipalat/Muut: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maimuntarma
|