Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
2095 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 141,73g | Hh: 218,12g.
Aamiainen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Изюм без Косточек, Лакомо Масло Сливочное, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Дары Природы Чернослив без Косточек, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каравай Докторская Булка, Barilla Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лента Курага без Косточки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pechenie93
|