Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
689 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 43,43g | Hh: 6,51g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Molho de Pimenta, La Violetera Castanhas do Pará, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Azeitonas Verdes, Cebolinha Verde, Rúcula, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|