Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1990 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 138,05g | Hh: 173,55g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Волжаночка Ряженка 2,5%, Ого Кунжут, Северная Компания Икра Красная, Cheese Gallery Parmesan, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Хурма, Блины маринкины, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Ашан Стейк Форели. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Морковь, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Välipalat/Muut: Творог 9%, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|