Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1119 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 67,82g | Hh: 137,70g.
Aamiainen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Melão Amarelo, Dr. Oetker Gelatina Zero. Lounas: Itambé Doce de Leite Tradicional, Carne de Panela. Päivällinen: Tirolez Queijo Coalho, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Brownie do Luiz Brownie, Itambé Doce de Leite Tradicional, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|