|
😳😳. Posing practice today too so let’s see where I lost this weight 💪🏼
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
2656 kcal
|
Rasva: 98,16g | Prot: 187,38g | Hh: 258,04g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Egg, Wegmans Old Fashioned Oats. Lounas: RA Sushi Dragon Roll, Sushiya Rainbow Roll, Wegmans Shrimp Tempura Roll. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Barilla Protein Plus Penne, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Välipalat/Muut: Wegmans Old Fashioned Oats, Redcon1 MRE Lite, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|