|
Ужасно себя чувствую
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
361 kcal
|
Rasva: 10,80g | Prot: 9,80g | Hh: 56,20g.
Aamiainen: Вода, Фрутоняня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками. Lounas: Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Päivällinen: Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera.kostenenko
|