Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1028 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 54,93g | Hh: 89,57g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кета, Ферреро Ферреро Роше. Päivällinen: Ikea Сырники. Välipalat/Muut: Кета, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|