|
al twee dagen last van ontzettend zin hebben in zoet😫 gelukkig nog niet aan toe gegeven, maar weet niet of het vandaag gaat lukken om niet naar chocolade te grijpen😕 zo zonde namelijk, maar zoooooooo lekker
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1306 kcal
|
Rasva: 100,01g | Prot: 84,90g | Hh: 9,80g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Thee, Koffie, SPA Water. Lounas: AH Bosui, Lidl Kalkoenfilet, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Ei, Kokosolie, Mayonaise. Päivällinen: Nevo Komkommer met Schil, AH Baby Romaine Sla, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Speklap. Välipalat/Muut: Blooker Cacao Poeder, Kokos broodjes. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Hula Hoop - 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Kun je niet een stukje pure chocolade nemen?
07 maalis 19 jäseneltä: IefjeRengraag
|
vannochtend een ontbijtje gehad van 250 ml cocosmelk 40 gram havermout en een theelepel cacao en een halve banaan ......had al een paar dagen zoete zin en dit ontbijt werkte als een trein.
Zag het gisteren hier ergens voorbij komen,voor mij is het een blijver😊
07 maalis 19 jäseneltä: Twinkel 2018
|
Nee heb geen pure chocolade in huis lefjeRengraag 😥 en ik doe het keto dieet dus kan geen havermout nemen of banaan twinkel 2018. Heb maar een kopje koffie genomen met cacao, maar ben bang dat dat niet gaat werken😉
07 maalis 19 jäseneltä: Sumo16112017
|
En inderdaad vecacimic, ik zou moeten vol houden🤐 dank je wel😊
07 maalis 19 jäseneltä: Sumo16112017
|
Voor die momenten heb ik idd pure chocolade in huis en sabbel ik langzaam 1 blokje weg 😇
Ik mag van mij zelf af en toe wel een blokje of 1 klein koekje. Anders hou ik het niet vol 🙈
08 maalis 19 jäseneltä: JannekeRN
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sumo16112017
|