Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
2178 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 231,24g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: SPAR Blütenhonig, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Vier Diamanten Thunfisch Salat mit Quinoa und Bulgur, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Päivällinen: Nöm pro Topfencreme Vanille, Gourmet Norwegisches Lachsfilet. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load "Maracuja" Neu, Olimp Amino Eaanabol Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|