Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2012
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 87,82g | Hh: 174,95g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Complete High Protein Replacement Shake, Tea with Milk and Sugar, Brown Sugar. Lounas: Pasta (Made with Egg, Cooked), Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry. Päivällinen: Plain Water Biscuits, Cucumber (Peeled) , Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Italian Salad Dressing, Avocados , Cherry Tomatoes, Tab, Carrots . Välipalat/Muut: Tasters Chewy Pecan Toffee, Kit Kat, Fat Free Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|