|
16,5%
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 127,67g | Hh: 48,51g.
Aamiainen: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Борщ, Холодный Кофе с Молоком. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|