Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2010
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 16,03g | Prot: 36,67g | Hh: 86,01g.
Aamiainen: great value deluxe cheese, Whole wheat english muffin thomas', reduced sugar strawberry preserves, egg. Lounas: whole wheat bread mrs baird's, Easy Turkey Spaghetti. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 2 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|