Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1273 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 53,39g | Hh: 197,48g.
Aamiainen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Teh Tawar, Gula Pasir, Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Päivällinen: Apel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pisang Raja Direbus Matang. Välipalat/Muut: Qtela Keripik Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ribbon.isfita
|