Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
652 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 39,12g | Hh: 74,78g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Gatorade Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeanfrantz
|