Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1479 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 70,35g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Приосколье Грудка Копченая, Кофе с Сахаром, Heinz Острый Кетчуп, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Роллы. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Макдоналдс Малиновый Пунш (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|