Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1936 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 137,16g | Hh: 162,88g.
Aamiainen: Äpfel, Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Hafervoll Flapjack Kakao Haselnuss, Hähnchenbrustfilet, Salakis Salakis Natur, Türkische Pizza. Päivällinen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gouda, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|