Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1632 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 72,63g | Hh: 220,14g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Lounas: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Горлинка Горчичное Масло, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Мирель Торт Медовый Абрикос, Ржаной Хлеб, Мёд, Миндаль, Зеленый Чай, Пастила, Простой Йогурт (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|