|
Фуф😌, прям подарочек на 8е марта. Оказывается, стабильность бывает прекрасна. Переживала перед взвешиванием, т.к. почему-то стала отекать(никогда такого не было) + стала много гулять, достала штангу и по минимуму подключаю упражнения, еще открыла для себя "колесо для пресса", прикольная штука, но я могу только с колен, а а у мужа получается с ног(как надо). По объемама все осталось прежним, только животик(не талия) +1см, ушки -4см😍, ноги каждая -1см.
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
485 kcal
|
Rasva: 10,30g | Prot: 30,68g | Hh: 64,53g.
Aamiainen: Братья Караваевы Сырники Диетические, Куриный Бульон, Карат Violette Cream Cheese, Соевый Соус, Перловка Отварная, Каждый День Опята, Лук, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Вкусное Море Щупальца Кальмара в Масле. Päivällinen: Равис Карпаччо из Мяса Птицы. lisää...
|
vakaa paino
|