Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1514 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 91,14g | Hh: 156,76g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Помидоры Черри, Город Мастеров Мозаика Куриная, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Сыр Адыгейский, Американо. Lounas: Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Чизкейк, Роллы Филадельфия, Имбирь Маринованный, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Geneticlab Whey Pro Unflavored. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|