|
Auf ins Wochenende. 😁
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2325 kcal
|
Rasva: 91,54g | Prot: 105,72g | Hh: 267,42g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Haferflocken, Milch 1,5%, Bananen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Obstsalat, Kürbissuppe, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Bierschinken, Eiweißbrot. Päivällinen: Kartoffelsalat, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Rindergulasch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|