Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1544 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 107,25g | Hh: 178,61g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Окей Манго, Агуша Молоко 3.2%, Ешь и Худей Блины, Морской Котик Тунец, Огурец (с Кожурой). Lounas: Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Ешь и Худей Блины, Морской Котик Тунец, Магнит Манго. Päivällinen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Hershey's Сироп Двойной Шоколад, Ешь и Худей Блины, Агуша Молоко 3.2%, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая, De Cecco Картофельные Клецки. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 3.2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|