Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1882 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 111,41g | Hh: 126,75g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Красные Вишни, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Творог 5,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Данон Йогурт 2,5%, 5 Океанов Кета Филе Специального Посола, Простоквашино Сметана 10%, Bornier Горчица Дижонская, Милково Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, Bosca Шампанское Полусухое. Päivällinen: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Данон Йогурт 2,5%, Глобус Шампиньоны Замороженные, Милково Сыр Моцарелла, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Bornier Горчица Дижонская, Кальмары (Вареные или на Пару), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|