|
wowww hoe kan dit. Mega happy. Ben deze week wel aan het opletten met meer water drinken :)
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1591 kcal
|
Rasva: 85,32g | Prot: 104,68g | Hh: 114,99g.
Aamiainen: Griekse Yoghurt, Quaker Oats Havermout, AH Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten. Lounas: Wasa Cracker, Blue Band Goede Start, Calvé Pindakaas (20g), AH Kipfilet Naturel, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Päivällinen: AH Houdbare Volle Melk, Mayonaise, Euro Shopper Krieltjes, AH Kippendijfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigensam
|