Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1215 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 68,67g | Hh: 83,11g.
Aamiainen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каждый День Белая Фасоль, Омлет с Молоком. Lounas: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Горбуша Соленая, Вино Сухое, Хлеб из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaryiaKlimanova
|