Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2122 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 81,36g | Hh: 251,79g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Egoiste Кофе Молотый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное. Lounas: Maltagliati Capellini, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Päivällinen: Главпродукт Варенье Земляничное, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Вино Пино-Блан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Bezmuki Рафаэлло, Сметана 20%, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|