|
+300
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
863 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 77,71g | Hh: 78,60g.
Aamiainen: Кофе, Кофе. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Päivällinen: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|