Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2796 kcal
|
Rasva: 144,60g | Prot: 130,73g | Hh: 231,11g.
Lounas: Rührkuchen, Bauernbrot, Käse, Hengstenberg Rote Bete Salat, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mehrkornbrot, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Hengstenberg Rote Bete Salat. Päivällinen: Schweinebauch, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DonMett93
|