Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2149 kcal
|
Rasva: 93,23g | Prot: 137,50g | Hh: 175,97g.
Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Milbona Espresso Macchiato. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: BackWerk Börek Spinat, Lidl Schinken-Käse-Croissant. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|