Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2012
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 183,04g | Hh: 235,29g.
Aamiainen: quest bar, carlson fish oil, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), spinach, broccoli, eggland's best large. Lounas: cocoa roast almonds, banana, spinach, eggland's best large, broccoli and cauliflower, bumble bee salmon. Päivällinen: dannon light & fit blueberry, 2% milk, Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, trutein, fiber one 80, chocolate cheerios, peanut butter cheerios. Välipalat/Muut: quest bar, broccoli, planters natural, quest bar, daily chef cottage cheese, danon light & fit greek, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|