Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1698 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 181,34g | Hh: 152,40g.
Lounas: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kalvlägg, Morötter, Tomater, Body Science Whey 100, ICA Rapsolja. Päivällinen: Arla Svenskt Smör, Ostronskivling, ICA Rapsolja, ICA Mache Sallad, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Pumpa, Tomater, Sötpotatis, Kokt Kronärtskocka (Färsk), Havskatt Panerad. Välipalat/Muut: Mannagrynsgröt, Body Science Whey 100. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|