Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1691 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 87,80g | Hh: 193,76g.
Aamiainen: Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, Eidooier, Gekookt Eiwit, Zuurdesem Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Lounas: Bloemkool, AH Snoeptomaatjes, AH Jonge Kapucijners, Almonds, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Jumbo Gezeefde Tomaten Passata, Bulgur, AH Aubergine, AH Marokkaanse Roerbakgroente, Uien, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kipdijfilet. Välipalat/Muut: Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, AH Groentechips, AH Pure Chocolade, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|