Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1824 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 58,20g | Hh: 224,12g.
Aamiainen: Äpfel, Harry Unser Mildes, K-Classic Hummus Pikant, Laschinger Stremellachs Dill, Gekochtes Ei. Lounas: Burger King Cheeseburger, Burger King King Nuggets (6), Burger King Dip Pot Sweet And Sour Sauce, Heinz Pommes Frites Sauce, Burger King King Pommes (Mittel). Välipalat/Muut: McDonald's Coca-Cola (Mittel), Monarc Feiner Rührkuchen Schokolade. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|