Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1694 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 41,50g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Sainsbury's Skimmed-Milk, Waitrose Essential Frozen Blueberries, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats. Lounas: White Bread , Falafel , McCain Original Oven Chips. Päivällinen: Aldi Basa Fillets, Mike at Lightwater Mike's Middle Eastern Chickpea and Vegetable delight #3, Tesco Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes. Välipalat/Muut: Merlot Wine, Peroni Lager. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|