Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1519 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 110,32g | Hh: 163,45g.
Aamiainen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Queso Manchego, Crepe, Manzana, Queso Panela, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Santa Clara Leche Deslactosada, Avena, Nopales, Papaya, Pechuga de Pollo. Lounas: Dolores Sardina, Tortillas de Maíz, Sweetwell Galletas, Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal. Päivällinen: Barcel Hot Nuts (50g), Pepino (con Cáscara), FUD Jamón Americano, La Costeña Piña en Almíbar Rebanadas, Similares Simi Low-Carb Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abrilmood
|