Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2093 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 151,94g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Lounas: Bonduelle Petits Pois Vapeur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Päivällinen: McDonald's Nuggets (6), McDonald's Nuggets (9). Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull sans Sucre, Vodka, Vin Sauvignon Blanc, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|