Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2353 kcal
|
Rasva: 97,05g | Prot: 129,41g | Hh: 247,37g.
Aamiainen: Сыр Российский, Мандарины, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Батон, Щавелевый Суп. Päivällinen: Сыр Российский, Помидоры Черри, Корюшка Жареная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Power Torr Red, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|