Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1177 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 116,25g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Урбеч Арахис. Lounas: Помидоры, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Американо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Соевый Соус, Гречка Вареная. Päivällinen: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Брокколи на Пару, Спаржа. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petuhovaks
|