Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
950 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 32,95g | Hh: 87,20g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Meio Amargo , Kiwi, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo tipo Gouda , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Cacau em Pó (Não Adocicado), União Açúcar Fit, Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francine Luz
|