Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1685 kcal
|
Rasva: 97,30g | Prot: 74,94g | Hh: 122,18g.
Aamiainen: Roast Beef. Lounas: Great Value Powdered Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Darigold Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|