Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2012
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 21,73g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: strawberries, raspberries, pepsi max, half and half creamer, equal, Coffee. Lounas: Lean Gourmet Teriyaki Chicken. Päivällinen: Green Tea with Ginseng and Honey, Smoked Shaved Ham, Zesty Italian Dressing, Greener Selection Salad. Välipalat/Muut: cauliflower, cucumber, green peppers, carrots. lisää...
|
|
3412 kcal
|
Harjoitus:
Crochet - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|