Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
3522 kcal
|
Rasva: 159,23g | Prot: 174,31g | Hh: 254,40g.
Aamiainen: BSN 신타6. Lounas: 뷔페. Päivällinen: 하이포크 항정살, 맥주, 목살, 삼겹살, 청양고추, 배추김치, 마늘, 상추, 배추. Välipalat/Muut: 살라미, 체다 치즈, 카망베르 치즈, 콜비 잭 치즈, 카베르네 소비뇽 와인. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|