Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1382 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 81,83g | Hh: 141,73g.
Aamiainen: Вяленая Говядина, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Каравай Хлеб Бородинский, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски. Lounas: Жвачка, Вяленая Говядина, Запеченный Картофель, Макароны Жареные, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Байкальский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|