Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1630 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 117,72g | Hh: 174,82g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Русское Молоко Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Увелка Крупа Перловая. Päivällinen: Яичный Белок, Фермерское Подворье Кефир 1%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Välipalat/Muut: Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|