Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
164 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 89 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2756 kcal
|
Rasva: 132,88g | Prot: 221,00g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Авида Сливки 10%, Селяночка Яйцо. Lounas: Брест Литовск Творог 3%, La Tourangelle Sun Coco Organic Oil, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Рис Вареный, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Селяночка Яйцо, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Calve Кетчуп Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|