Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1173 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 79,46g | Hh: 95,15g.
Aamiainen: Активия Густой Йогурт Натуральный, Greenfield Зеленый Чай. Lounas: Cofix Суп-Пюре из Брокколи, Капучино. Päivällinen: Хамон, Пятерочка Грейпфрут, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Рижское Золото Шпроты в Масле, Икра Щуки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|