Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
3447 kcal
|
Rasva: 154,90g | Prot: 122,67g | Hh: 370,63g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд, Чудесный Край Каша Геркулес, Egoiste Кофе Молотый, Яйцо Куриное. Lounas: Черкашин Колбаса Таллинская, Сердце Свиное, Twix Mini, Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Шу, Столовое Вино, Сметана 15%, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком. Päivällinen: Ананас, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Молоко (Цельное Молоко), Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|