Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2093 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 129,33g | Hh: 318,23g.
Aamiainen: Помидоры, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яйцо, Велком Сервелат Финский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Kerakur Имам Баялды, Бахетле Сибас на Пару, Картофель Отварной. Päivällinen: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Варенье Вишневое Милфорд, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Кокосовая Стружка, Kamis Смесь для Сырников, Яйцо, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Агро-Альянс Манная Крупа Semolina. Välipalat/Muut: Варенье Вишневое Милфорд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|